UCI Brasil - Como ser produtivo no home office?

Com a chegada do COVID-19, diversas empresas adotaram ao modelo de trabalho em home office ou trabalho remoto, como algumas pessoas conhecem.

Entretanto, muitas pessoas que estão acostumadas com o trabalho presencial sentem dificuldade para se adaptar na modalidade à distâncias. Muitas vezes, os próprios gestores não gostam muito da ideia.

A verdade é que, querendo ou não, o home office tem se tornado cada vez mais uma realidade. Por isso, talvez seja bom aproveitar esse momento para entender mais como funciona essa dinâmica.

Como ser produtivo no home office?

Um das maiores dificuldades de adaptação nesse modelo é a produtividade. Nós temos dificuldade para lidar com a liberdade, já que desde a escola fomos acostumados a seguir orientações e ter pouca ou quase nenhuma autonomia.

Por isso, é difícil manter a produtividade quando não sabemos lidar com a liberdade que nos foi nada. Por exemplo, poder trabalhar: de pijama, em qualquer horário, na cama, no sofá e etc.

Mas afinal, como saber desfrutar desses privilégios de forma saudável, sem que isso interfira na produtividade? Confira algumas dicas valiosas sobre esse assunto:

É home office, mas nada de pijama

Quando o trabalho é desempenhado diretamente da sua casa, a necessidade de roupas formais como algumas empresas exigem, cai por terra. Por isso, muitas pessoas acabam nem trocando de roupa e, muitas vezes, trabalhando de pijama mesmo.

Acontece que continuar com a mesma roupa de quando você estava dormindo pode confundir o seu cérebro. Desse modo, você pode facilmente começar a associar o horário de trabalho com um horário de descanso.

Não precisamos nem dizer que isso com certeza irá influenciar na sua produtividade, não é mesmo?

O ambiente precisa ser produtivo, então cuidado!

Outra questão importante aqui, é o cuidado com o ambiente de trabalho. Sabemos que a maioria das pessoas que não estão acostumadas com o home office, não possuem um espaço para essa atividade em casa.

Porém, o que você precisa ter em mente é que essa não é uma desculpa para trabalhar na cama o dia inteiro. Sendo assim, procure um cômodo que tenha baixa circulação de pessoas e sem muitos objetos de distração.

Se não tiver uma escrivaninha, a solução pode ser a mesa de jantar ou a própria mesa da cozinha. Uma cadeira confortável também faz toda a diferença.

Observe o uso de redes sociais

Ainda falando sobre distrações, as redes sociais seguem sendo as maiores inimigas da produtividade. No home office, a liberdade de utilizar as redes sociais sem que exista algum chefe de olho, pode acabar sendo a maior vilã.

Não estamos dizendo que você não deve tocar no seu celular enquanto trabalha. Mas, ter atenção redobrada certamente vai te ajudar a controlar os excessos.

Cuide da sua alimentação

É importante tentar manter sua rotina alimentar. Dessa forma, procure fazer as refeições nos horários que você já está habituado. Além disso, a hidratação também é muito importante, uma boa dica é deixar uma garrafa de água ao seu alcance antes de iniciar o expediente.

Regule o seu tempo

Por último, mas não menos importante: regule o seu tempo!

Algumas dicas para não se perder no horário de trabalho e, por isso, trabalhar de mais ou de menos, são:

Usar despertadores;

Ativar as notificações na sua agenda de email;

Alinhar o horário de trabalho com o chefe e/ou equipe de trabalho.

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